10月8日練習

アップ・・・競技場の外周2周、途中雨のため体操は通路で行い、基本、流しを外で行い各種目ごとに分かれました。

小学生はボール投げを軽くして、１００ｍと８００ｍに分かれました。
低学年は５０ｍなのでスタート練習、特にフォームを注意して行いました。
高学年はスタブロを使用しての練習。

８００ｍの選手は４００ｍ×２を高学年、４００ｍ+２００ｍを低学年です。

今日は76秒くらいで先頭が来ました。
みんな小体連の練習で疲れていると思いますが無理のないように注意してください。
もう疲れをとる時期です。
痛みがある子は早く治しましょう。

中学生は短距離はスタート練習と流し、長距離は４００ｍ×7本（75秒以内つなぎ80秒）と20分間走ビルドアップに分かれて行いました。

県大会に出場する子やジュニアに出場する子、記録会に出場予定の子などそれぞれの目標を見つけて頑張りましょう。

今年一番の目標は12月の駅伝です。
男子４ｋｍ女子２ｋｍですので記録を上げていけるように頑張りましょう。