9月10日練習

アップは、芝生で行いました

ジョグ２００ｍ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し


競技場に移動して、ポイント練習

中学生は、２０００ｍビルドアップ

女子は、1年は1;46くらいから入り、ラストは80秒～90秒

男子は、全員で１周76秒ペースでペース走

先頭は6;17秒、～7分まで

その後に２００ｍの流しを数本


小学生は、８００ｍを4年以上

2組に分かれて

先頭は2;34秒、40秒以内に3人、40秒台にほとんど入りました

Ｂは3分きりが目標

先頭2;55秒でベスト

多くの子が３；００くらいで走りました

低学年は４００ｍ

先頭79秒で走る。

涼しくなり、みんな走りが良くなってきた

今度の、キッズや市民体育祭が楽しみです

13日は、大人の参加も出来ますのでやってみようと思う方がいたら、ぜひ参加ください