今日は、アップは芝生広場
体操、基本、ジャンプドリル、流し
小学生はコース試走
その後、200m×3~5
中学生は、アップ後女子は2000m×3(ペースジョグ)
男子は、1000m×3~5
Aグループは、3;10で3回
Bは3;25で5回
終了後、だうん、補強で終了しました
体操、基本、ジャンプドリル、流し
小学生はコース試走
その後、200m×3~5
中学生は、アップ後女子は2000m×3(ペースジョグ)
男子は、1000m×3~5
Aグループは、3;10で3回
Bは3;25で5回
終了後、だうん、補強で終了しました
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