今日の練習

小学生


アップ後に


１５０ｍ流し×３

坂道下りで１０回流し５０ｍ



中学生通信組


８００ｍ組は６００ｍ+２００ｍ

レースペースで男子１分３０秒と３０秒

女子１分46秒と34びょう


短距離

１５０ｍフォームチェック

スタート練習（２００ｍ）

サーキット×１０

高校生

１０ｋｍジョグ+８００ｍ


３０００ｍトライアル

今日はこんな感じでした


明日は練習日ですが


土曜日の通信陸上後にナイター記録会を開催

18時集合です