５月２６日練習（調整）

アップを芝生で行い


ドリルも芝で行いました。


その後、ジョグを外で行い、競技場に入る

小学生低学年はＳＢの練習で同距離を走りました

小学生高学年は、明後日の調整で、個人の種目の調整をしました


中学生は、女子は、４００ｍＴＴ（６７秒～７１秒）

男子は、２０００ｍビルドアップ（ラスト４００ｍを上げる）

そしてダウン、ストレッチ

ここからが、スピードを上げていく時期です

故障には気を付け、慣らしていきましょう

大木なフォームで走れるように今の取り組みがあります

効果は、ひと月も待たずに出るのでもうしばらくの我慢

目標の大会は、６月の中旬から７月の下旬です

あとひと月のスピード練習をこなしていきましょう