２月７日練習

今日は、アップをした後、体操、基本、ミニハードル、流し

今日は、来週の山田駅伝の距離に合わせて１．３ｋｍの本城外周コースでTT

４年以上と３年以下で分かれて行いました

中学生は５０００ｍのビルドアップ走
トータル２０分でビルドアップになり後半もよく走れました。

短距離組は４００ｍ×３本


中学生は、一人５．３ｋｍですのでスタミナ面を強化していきましょう