9月18日練習

アップを小回りで小学生2周、中学生3周

体操、基本ドリル、流し

坂道ダッシュ×５

ビルドアップ走を中学生２０周（１しゅう２６９ｍ）

小学生外周１．３ｋｍTT

中学生外周１．３kmTT


今日は、新しくメンバーが加入。
中学生です。
これから来年の全国や自己ベストを目指しがんばってください