7月7日練習

アップ・・・芝生外周3周
　　　　　　体操、基本（本日からやり方を変えました。）
　　　　　　早く覚えてください。
　　　　　　流し×３

　　　　　　今日は足の痛い子がいました。
　　　　　　大会に出場する選手は本番前に無理をしないようにしてください。

　　　　　　長距離４００ｍ×4本・・・Ａチーム（75秒～80秒）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂチーム（85秒）

　　　　　　ジョッグ組10人くらい・・・３ｋｍ

　　　　　　短距離・・・スタート練習×５、５０ｍ流し×５

　　　　　　幅跳び足合わせ・・3人

最後にりれーを8チームに分けて2組で分けて行いました。

偶然にも1番のタイムは同じでした！（今日は各人3回連続でした）

次の練習は10日（木曜日）です。
12日は練習休みです。
12日は小郡ナイターの試合です。

来週は15日の練習です。