本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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10月22日練習結果

2015-10-22 | 練習報告
アップ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル

流し、競技場に入る

小学生は、組に分かれて1000m走

最初は高学年、スタートから中学生男子が飛ばす、それについてぐんじ、あだち、かじわらが追走

男子が随分と強くなった

期待ください。

次は低学園と中学年

なんといっても、かんたのはしりが抜けている

みんなのレベルも上がってくる

低学ねんも人数が増えて楽しみになってきた

みんな頑張れ


中学生は、男子300m(54秒設定)100m(30秒)
でしたが、52秒くらいで、つなぎは35秒くらいとなりました。


女子は、300m(60秒せっていが58秒くらい)でつなぎは40秒でした

みんな次の大会はロードレースなんで粘りやすくなります

頑張っていきましょう

また、小学生と、中学生の駅伝があります。

出発はムツゴロウ6時本陸です


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