はじめ1周は6分30秒くらいで、3周くらいで6分30秒以内くらいになり少しきついかなという感じでした。
少しずつペースは上がり6周目は1km当たり4分15秒を切っていました。
長く走らないといけないのに少しペースが速すぎました。
まだまだこれからペースをつかみながら走っていきます。
当面は、ジョグで2時間は楽に走れるようにならないといけません。
足のふくらはぎと桃の裏がずいぶんとなまってます。
4月からずいぶん休みましたから作り直さないといけませんね。
年末のマラソンまでには形にしておかないといけませんからね。
がんばってみんなで走れるようになれたらよいと思います。
少しずつペースは上がり6周目は1km当たり4分15秒を切っていました。
長く走らないといけないのに少しペースが速すぎました。
まだまだこれからペースをつかみながら走っていきます。
当面は、ジョグで2時間は楽に走れるようにならないといけません。
足のふくらはぎと桃の裏がずいぶんとなまってます。
4月からずいぶん休みましたから作り直さないといけませんね。
年末のマラソンまでには形にしておかないといけませんからね。
がんばってみんなで走れるようになれたらよいと思います。
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