10月17日練習結果

アップ、芝生公園

体操、ドリル、ジャンプドリル、流し

競技場の中で本練習

小学生

４００ｍ×５（高学年）80秒以内＆リレー

２００ｍ×５（低学年）90秒以内＆リレー

中学生

２００ｍ×１０（男子AとB）

４００ｍ×５（女子）80秒以内と90秒以内

２００ｍ×５（短距離女子）

最後に女子はリレー

男子は１０００ｍ、ありも１０００ｍ

Aは３６－３６－３６－３６－３３＝２；５７

Bは４０－４１－４０－４０－３６＝３；１７

今日は、ペースをコントロールしてみんな良く走りました

レベルの上がっているのが良く分かります

特に、小学生女子と中学生は成長が見えています

これからの大会後とに記録を伸ばしてくるでしょう

無理のない様に