本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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4月25日練習

2013-04-25 | 練習報告
アップ、1周、体操、基本、ミニハードル、流し

リレーメンバーはバトンあわせ、そのほかはSBのコース試走

終了後にリレー

中学生は、短距離組は200m×5(28秒~32秒)+リレー+ドリル+補強

長距離は、5000mペース走+200m×5(30秒)

ハードル練習・・・歩数、ピッチ、ストライド、

課題の検索、修正点・・・補強、スタミナ、抜き足の早さなどなど


試合予定

4月27日・・・SB(小学生)

4月29日・・・豊津(小学生)

5月12日・・日田記録会(小中学生)

5月19日・・グローバル

5月25・26日・・小中学生記録会(小中学生)

6月1日・・鞘ヶ谷記録会

6月2日・・・小学生県予選

6月23・24日・・・中学生選手権・小学生県大会

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