１０月１６日練習

練習・・・アップ高学年は３周、低学年は２周。
　　　　　体操、基本、流し×３回

　　　　　本日は、明日の小体連の調整と、１９日の大会の調整、SBマラソンの為のペース走（トラック５周の２ｋｍ）を行いました。

　　　　　小体連参加者は
　　　　　リレーは合わせ、
　　　　　１００ｍは５０ｍと１００ｍの流し
　　　　　８００ｍは４００ｍ＋２００ｍ

　　　　　を行いました。
　　　　　最後に１００ｍをタイム取りしました。

　　　　　１９日の大会参加者は
　　　　　４００ｍ×３＋２００ｍ×２（中学生）
　　　　　４００ｍ＋２００ｍ（小学生）

　　　　　SBマラソン組
　　　　　全員で２０００ｍ走

　　　　　ビルドアップで行う。

　　　　　低学年は５０ｍ×３、１００ｍ×２


　　　　　最後に全員で１００ｍのタイムを２人ずつで行いました。

　　　　　ダウンは１から２周で、体操、挨拶をして終了

　　　　１　大会が続きますので体調管理には気をつけましょう。

　　　　２　手洗いうがいは毎回家に帰ったら行いましょう。
　　
　　　　３　挨拶、感謝の気持ちは気持ちをこめて行いましょう　

　　　　４　大会での目標を決めて練習に取り組みましょう。
　　　　　　だらだらやっても記録は伸びません。


　　　　　SBマラソン、西日本カーニバルは本城公園で開催されます。

　　　　　保護者の皆さんも応援をよろしくお願いします。