ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(2月8日)[水] 逆境は転じて福となる!(暦から)

2012年02月07日 20時10分12秒 | Weblog

★写真説明
西原町の中央公民館のシーサー
★起床;6時30分 就寝;1時30分 体重;76.2kg
★昨日の運動
シャドウボクサー(2)
★今日の日程
9時;非常勤講師 13時;会議 15時;会議
★振り返り
昨日は午前中は西原社協の活動計画策定委員会があり対応した。途中そば屋により美味しい中城そばを食べ、恩納村に移動した。午後から恩納村で高齢者福祉計画の策定に参加した。夕方は走りたかったが小雨が降っており汗を部屋で取り組んだ。ちょと疲れた昨日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Sさんに感謝 Iさんに感謝 Tさんに感謝 
★天気
今日の予報は終日曇り。今日は会議~会議であるが、明日の準備もあり、ちょと大変だ~!頑張りましょう!

日誌(2月7日)[火] 南風~雨あめ・・・!

2012年02月07日 08時54分38秒 | Weblog

★写真説明
名護ハーフの応援団!
★起床;7時 就寝;0時 体重;76.4kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
10時;西原町地域福祉活動計画策定委員会  14時;恩納村高齢者福祉計画策定委員会
★振り返り
昨日は3校時目から7校時までひっしに頑張りました!そんな1日でした。
★感謝
Hさんに感謝 Aさんに感謝 
★天気
今日の予報は終日・雨~しっかり対応しましょう!