★★★2017年03月摂取カロリー★★★

2017年03月の摂取カロリーとコレステロール

• 01日　170㎎　1,648kcal
• 02日　378㎎　2,230kcal
• 03日　117㎎　2,535kcal（蒸しパン・蒸ｹｰｷ・饅頭）
• 04日　209㎎　2,393kcal
• 05日　175㎎　2,933kcal（5個入り薄皮パン2パックで1,135kcal）
• 06日　520㎎　2,132kcal（たまご２つ）
• 07日　159㎎　2,997kcal（ポッキー＆きのこの山、946kcal）
• 08日　  30㎎　2,124kcal
• 09日　  60㎎　2,400kcal
• 10日　151㎎　2,970kcal（パン1,342kcal、おやつ449kcal）
• 11日　148㎎　2,578kcal
• 12日　104㎎　2,932kcal（パン・クレープ・赤飯・唐揚げ、その他　誕生日）
• 13日　141㎎　2,880kcal（蜂蜜漬けﾈｰﾌﾞﾙ・プリッツ・せんべい・ポップコーン・・・おやつ1,000kcal以上）
• 14日　522㎎　2,910kcal（甘酒・菓子で約1,000kcal）
• 15日　350㎎　2,345kcal
• 16日　255㎎　2,974kcal（おやつ900kcalくらい（ポッキー600kcal））
• 17日　171㎎　2,437kcal
• 18日　732㎎　2,004kcal
• 19日　105㎎　2,051kcal
• 20日　405㎎　3,571kcal（彼岸中日、おはぎ・パン・赤飯・菓子・チョコ・果物缶詰）
• 21日　103㎎　1,767kcal
• 22日　197㎎　2,479kcal（おはぎ、唐揚げ～）
• 23日　451㎎　2,575kcal（カレー、シュークリーム）
• 24日　  84㎎　3,462kcal（おやつ1,776kcal）
• 25日　369㎎　3,221kcal（おやつ1,381kcal）
• 26日　334㎎　3,098kcal（おやつ1,365kcal）
• 27日　  69㎎　2,131kcal
• 28日　197㎎　2,504kcal
• 29日　281㎎　2,888kcal（肉・フルグラ）
• 30日　190㎎　2,583kcal
• 31日　342㎎　2,706kcal（薄皮パン５つ、ちくわ10本で820kcal）

買いだめおやつのつまみ食い（しすぎ）・・・後半リバウンドで体重の増減なし。4月が危うい・・・

20170331

2017年03月31日（金）NHKニュース7

• 大分宇佐　子供園に刃物を持った男
• 韓国　パククネ前大統領、逮捕～拘置所へ移送～
• 東京電力取締役会　役員人事刷新
• 浪江町、飯館村の一部、ほか避難指示解除
• 森友学園　大阪府・市、立ち入り調査
• 栃木県那須8人死亡雪崩事故　業務上過失致死傷の疑いで引率教員の高校を立ち入り捜査
• 千葉我孫子小3女児殺害遺棄事件　防犯ブザーを鳴らす暇もなく連れ去りか～
• NHK平成29年度予算案、国会で承認
• プレミアムフライデー
• ふれあい納税　返礼品、3割以下に（総務省）
• キム・ジョンナム氏殺害事件　北朝鮮の2人、遺体とともに帰国
• 横浜男児死亡事故、嫌疑不十分で不起訴～認知症～
• 東京江戸川　小学校の教諭が女の子に”裸芸”の真似をさせ撮影
• プロ野球　開幕
• センバツ高校野球　決勝、雨で順延～あす13：30～

おやじの微熱

ちょっと気持ち悪いタイトルですが、微熱が治るまで体温測定を記録したいと思います。

喉に違和感を覚えたのは2月の初め、しかし痛みを伴って腫れだしたのは25日。
その間に進行していったのは帯状疱疹。
その帯状疱疹による熱なのだろうか、それとも通常の喉の腫れか。

とにかく、２月末に体温を気まぐれで計ってからずっと微熱が続いています。おそらくずっと前から始まっていたのでしょうが。

• 01日　37.3度
• 02日　37.0
• 03日　36.9
• 04日　37.0
• 05日　37.0
• 06日　36.7
• 07日　36.7
• 08日　37.0
• 09日　37.0
• 10日　36.7
• 11日　36.7
• 12日　36.9
• 13日　36.7
• 14日　36.0
• 15日　36.5
• 16日　35.9
• 17日　37.1
• 18日　37.0
• 20日　36.5
• 21日　36.3
• 22日　36.7
• 23日　37.1
• 24日　36.2
• 25日　36.5
• 26日　36.6
• 27日　36.6
• 28日　36.6
• 29日　36.6
• 30日　36.5
• 31日　36.6

 帯状疱疹が治まるとともに熱も下がりました。