久しぶりにジム

ずっとさぼってたジムに行ってきました。前はプール中心でしたが、あまり痩せないので今度はウォーキング中心で、あと腹筋や胸筋を鍛える器械運動にします。きょうはウォーキングマシンを四十分と器械運動を少しやってきました。無理なくサボらず、コツコツやっていきます。