ラテラル・サイ・トレーナー来ました！

きのう夜家に帰ると、届いてました。
思ったよりでかい。半畳分くらいのスペースは必要です。

それでさっそく挑戦してみました。
そんなに難しくないですが５分もすると汗がだらだらと出てきます。

太ももの筋肉に効いているのがわかりました。
太ももの筋肉を鍛えると糖尿病もよくなるらしいです。
毎日、毎晩続けようと思います。