銭湯52（2020.09.03）

一ヶ月以上ぶりだな・・・

暑い日が続くので、銭湯から遠ざかってたみたいだ

腰を悪くしたのが8／2頃

もう一ヶ月になる

運動も出来てないというか、出来ない

風呂屋に来ると明確に分かるのが、カラダのたるみ方

ウェートトレやめて半年

その後は自重トレだったが、それもやめて一ヶ月

こんなに筋肉量が減るのか？

2kgぐらい体重が落ちたな

その昔、友人にボディビルダーがいた

3年でキン肉マンみたいになっていたが、しばらくして会った時元に戻っていた

3年掛かってボディビルダーになり、3年で元に戻ったとさ

継続は力也なんだね

今日は電気風呂と水風呂を往復した

腰痛克服は、藁にもすがる思いだ

まだ安静が続くよ