電気風呂は偉大・・・
今日は成田温泉♨️に来た
勿論、電気風呂目当て
ここの電気風呂はパルス波で3分間に
押す→揉む→叩く→ソフト
とローテーションで刺激を与える
3セットで水風呂と、無料のサウナで汗流した
気持ちいいし、腰軽いし、いう事無し
嫌な事も忘れて明日を迎えられる
明後日からまた仕事だけどな😅
まあリハビリ続けます😀
体質改善必須となりました・・・
年齢と共におかしくなってくる各パーツ
今回の検査で判明したのが
・左耳の聴力ダウン
・視力低下（右目は視力半分ダウン）
・血圧上昇→上140に😓
BMIは22なので、そこは心配してないが、血液🩸検査もたぶん引っかかるんだろうな
ここは真面目に受け止めて、体質改善に取り組むのだ
①半年前に辞めた筋力トレーニングの再開
②これから開始する禁酒（いや休肝日）
③食事制限（食い過ぎ注意）
まあそういう事で頑張ります。😅
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