男の作る朝食 No727

クリ－ムシチューとホットケーキを作りました。昨日はサツマイモを１００ヶ植えました。

今日の朝食（Ｎｏ７２７）
１．クリームシチュー
　　じゃがいも、玉ねぎ、人参、鶏肉、牛乳、絹さや（自家製）
２．絹さやとシーチキンの和え物
　　自家製（絹さや）、シーチキン
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（いちごジャム）、ばなな
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ホットケーキ