男の作る朝食 No1263 シーフードピラフ

男の包丁クラブレシピでシーフードピラフを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１２６３）
１．シーフードピラフ
　　冷凍シーフード、自家製（玉ねぎ、ピーマン）、人参、バター
２．ホウレン草と海苔の和え物
　　ホウレン草（自家製）、海苔、笹かま、ちくわ
　　添え物：自家製（ブロッコリー、大根の甘酢漬け）、レタス、ハム
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、自家製（大根）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、みかん
５．コーヒー（豆からひきます）