男の作る朝食 No1389 シーフードピラフ

男の包丁クラブレシピでシーフードピラフを作りました。小松菜の炒め物も作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１３８９）
１．シーフードピラフ
　　冷凍シーフード、玉ねぎ、人参、椎茸、パプリカ（黄）、バター
２．小松菜と油揚げの炒め物
　　小松菜、油揚げ
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　たまねぎ、豆腐
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、いちご
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん