モーニングセット

緑茶 と ヨーグルト ・・・
毎朝ずっと続けている定番コンビです。

ヨーグルトが体に良いことは知っていると思いますが、緑茶（茶カテキン）を一緒に摂ると腸内のビフィズス菌（善玉菌）を増やす効果があり、
疾病や便秘予防効果があるのです。　

この組み合わせ、ホントにイイですよ。　おかげさまで私は 快腸 です。（実証済）

「運動」も「お茶」もそうすが、体に良いと知りつつも持続するのはナカナカ難しいので、
「オチャ」がその きっかけ になれば・・・　と、いつも思っています。

現代の 額谷茶屋 は、そんな場所にしたいなぁ・・・
もちろんモーニングセットは、緑茶 と ヨーグルト で！ （キモト）