石川テレビリフレッシュでお馴染みの、
越村江莉さん✨
明日、インスタライブでコラボさせてもらうとこになりました〜‼️‼️‼️
石川県で午前中の情報番組にリフレッシュに出演されておられて、過去にオチャサイズもリフレッシュで紹介してもらったことあります😊
明日な、えりさんのInstagramからライブ配信して、時短エクササイズ、足トレお腹痩せをさせてもらいます(^^)
そして、今日も定期的なインスタレッスン配信しました！明日10:30まで配信中
Instagram @ochaciseフォローして参加してね(^^)
以前通っておられたメンバーさんからの嬉しいお便り❤️
YouTubeで自主トレからの、インスタレッスン‼️
汗かけてスッキリされたようで、ホントに嬉しいお知らせでした✨
そんなYouTube
オチャサイズチャンネル配信中
場所とらず、激しくない、初心者、年配者でも出来る内容です。
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