僕は、実力のアップには、基礎トレーニングが一番だと思います。
例えば、レッスンでやるループフレーズですが、
早いスピードで弾けるようになりたいから、と、
やみくもにメトロノームを早く設定しても
いい結果は得られません。
一番良い設定は、リズムも安定し、良いサウンドで、
集中力を使えば長く弾き続けられる。
そういうテンポ設定が効果的だと考えます。
そうすることによって、心地よい筋肉疲労を感じることができると思います。
そして、同じ練習でも、意識の持ち方で、
リズム面、テクニック面、そしてメンタルなコントロールなど、
様々なことに気付きがあると思います。
結構、体に来ます。これがギターに必要な筋肉を使っている証拠だと
僕は考えています。
余談ですが、最近は、こういう直後にタンパク質を取ると良い、と聞いたので、
練習直後に摂取するようにしていますが、
さて。まだその効果は、実証されていません。 （笑）
