朝練→松輪練

岩窟地蔵

土曜日は門限8時のため二部構成でした。
まずは、備忘録的に一部練から。


八景島往復

磯子あたりから微風の追い風。いい感じで踏めました。
いままでの自己ベストを更新。

八景島まで、25km Av 36.4km/h 157bpm

踵を返して復路に入ると、向かい風ｗ



赤煉瓦ではビール祭りの準備が。


時間にまだ余裕があったので、カメダ練に一区間だけ合流してから7時40分に帰宅。

＋＋＋二部練＋＋＋

チビ太を耳鼻科につれて行ってから横浜を10時に出発。本日は体にもやさしい海沿いの岩礁ハイキングルート。アップダウンもないので、キャリアなしでハイキングシューズのみ登山用にして行きます。

コースや見どころはこちらをご覧ください。

スタートは毘沙門の漁港。いつも自転車で苦しみながら登るあそこの脇を、心拍88で。


なにやら海藻を干しています。
チビ太『なにしてるんですか～？』
おじさん『ひじきを干しているんだよ。干したらゆがくから、食べてもおいしくないよ』
と言われましたが、食べてみます。
海水の塩味が効いて、なかなかうまい。
よい食育ができました。まる。


面白い地名ですね。ここから岩礁の道スタートです。


フナ虫はそれはうじゃうじゃいました。


最初はおっかなびっくり。


しばらくするとこの通りの笑顔の冒険家。


あっ！魚の学校だ♪


大根おろしみたいだね～


橋の隙間から海が見えて怖気づく。


奇景です。すごーい！


道幅30センチ。ここは蟹の横這いで。

・・・しばらく仮面ライダーとショッカーが最後の戦いをしそうな風景が広がります。


あ！秘密のほら穴だ！行こう！


怖がってなかなか脚が進まない


中はこんな感じ。ここでお弁当を食べました。食べていたらほら穴の天井から冷たい滴が「ぽちゃり！」「チメタイ！」




ゴールの宮川漁港は例の風車の下でした。


横浜に帰ってきてスーパー銭湯でくつろいでました。
丸一日チビ登山でむやみに厳しいコースをとらなくても、朝練＋チビ散歩で予定のカロリー消費ができました。合わせ技いいね。