心筋梗塞でブッ倒れて丸々6年経ってました。
定期的な通院ってのももう無いし、薬も飲むのを様子見…って事になって、暫く経ちますしね。
まぁ、不定期ながらも検査ってのがあり、定期的には健康診断なんてのもあり、現状なら心配するような事がほぼ無い…って事ですので、そうにもなったのですが。
それでも、壊れた心臓は壊れたままですので、無茶しちゃダメですし、さらに悪くなる様な事もダメですから。
以前は自炊して食事のコントロールが出来たのですが、諸事情あって毎日外食となってしまい、かなりめちゃくちゃな食生活だったりするんです。
…その割には、なかなか良好な血液検査結果だったりするので、さほど心配しないでもいいみたいですけどね、生活習慣病なんてのはほぼ食生活が原因ですので、少しでも良い方向へ向かうように考えて食べてはいます。
ま、全然関係ない病気が既に身体を蝕んでいて、ポックリ逝くなんてコトもあったりはするので、どうなんだかわかりませんが。
日々の運動は…ちゃんとやってたりするんですね。ま、仕事しながらそうした運動を兼ねられるので、その点ではラッキーです。
それ以外にも、どこへ行くにも基本は徒歩で、さすがに時間的な制限があればこの限りではありませんが、歩くだけでマジに痩せられたし、それをキープ出来ているので嬉しくて歩いちゃう。
多少、歩き過ぎ…って事もありますが、歩いて今があると思ってますので、欠かせません。
驚いたのは…すっかりメタボでは無くなったコト。BMIとの兼ね合いもあるけど、すこぶる良好な状態で褒められたり。
まあ、あれやこれや、心配しながら考えて食べなきゃいけないし、体調考えて身体を動かすことも続けなきゃならないし、面倒ですけど、あまり面倒にも思えなくなった自分が不思議かな。
また、何かあれば書きますが、とりあえず丸6年。助けてくれた諸々の皆さんに感謝です。
