回復順調

梅雨末期の異常気象が各地で発生している。

今度は北陸地方で線状降水帯発生、関東地方では突風、、

大雨も怖いが、突然襲う竜巻、突風も避けようがありませんね。

一瞬にして屋根が吹き飛ぶ突風、ダウンバーストらしい

前兆はあるようです、、

先日散歩帰りに出会った突然の大雨の前には、

急に冷たい風が吹き、空が夜のように真っ暗になった、、、

そのあと家路を急ぐも間に合わず、突然の豪雨でずぶ濡れになった。

ああいう時は積乱雲が近づいていて、時には突風や落雷に至ることもある。

 

今日も暑かったが、用事も無く室内でやり過ごした。

夏痩せではなく、体重がやや増加気味なので昼食はセーブしている。

 

朝夕の散歩で運動不足はなんとか解消できています。

歩数計のデータが、脊椎圧迫骨折の回復度合いを如実に示しているね。

一日平均6000歩目標を回復した。

ただ、骨粗しょう症治療は3年も続ける必要があるらしい。

週一での通院、、これも外出の良い機会?と思い 続けて行くことにする。

待ち時間が無いのがいい、、、

 

今日のベル　遊び盛り 暇を持て余している