冬桜まつり

前日までの寒さが過ぎ去って、<o:p></o:p>

それほど気温は高くはないのに風がなく陽射しもあって暖かかった。<o:p></o:p>

紅葉狩りには絶好の週末ですね。<o:p></o:p>

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マイントピア別子では今が満開の冬桜、2月ころまで咲き続ける。<o:p></o:p>

テント出店が沢山出ていて、100円のカニ汁を一杯・・爪の先が一つでした。<o:p></o:p>

ゆば豆腐と白芋天とじゃこ天を買ってきた。

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余りにも気持ち良い天気だったので昼過ぎに公園散歩。<o:p></o:p>

紅葉は日差しに映える。<o:p></o:p>

今日の煙突山と散歩コースの紅葉

 

もっと肉を食おう

朝はパン、昼は麺、夕食はタクショクに一品加えた程度で体重はほぼ安定していた。<o:p></o:p>

もちろん間食もありますが、基本的に小食で丁度良かったのですが、<o:p></o:p>

最近になってジワジワと体重減少している。<o:p></o:p>

何か病気・・・?<o:p></o:p>

 

いえ、私の分析ではウォーキング習慣の定着によるのでしょう、との見方。<o:p></o:p>

それまでラヴの散歩はづっと自転車だったのですが、<o:p></o:p>

１カ月ほど前から毎日夕方、 4,50分ほど、4,5km 程度歩いているのです。<o:p></o:p>

ウォーキングカロリメーターによると、これでほぼ200kcalを消費していますね。<o:p></o:p>

これからはその分 食事量を付け加えることにしよう。<o:p></o:p>

そういえば「年寄りはもっと肉を食え」と言っていた。<o:p></o:p>

肉と野菜を増やそうと思う。

 

 

 

今日も寒かった。

 

初雪が降った

今日は寒かった!!<o:p></o:p>

冬場になると、このあたり山沿いは市内中心部よりも1,2度低い。<o:p></o:p>

山間部にある温泉風呂に行く時あられ交じりの雪が降っていた。<o:p></o:p>

多分初雪だと思う。<o:p></o:p>

朝よりも気温が下がっていて、<o:p></o:p>

車載の外気温度計は3℃、<o:p></o:p>

VICS情報で路面凍結注意報が出ていた。

 

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ハーブ湯にゆっくり浸かって温まれば、帰りは寒さも平気・・・<o:p></o:p>

午後はまたテレビ三昧です。<o:p></o:p>

 

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最近また見ているのは「がんばれクムスン」二度目である。<o:p></o:p>

前半を見逃していたので、と見始めたらまた止められなくなった。<o:p></o:p>

前回記事http://blog.goo.ne.jp/ottchsan1886/d/20090627<o:p></o:p>

韓ドラと言えばもう一つ、日曜23時NHKの「トンイ」も見ている。<o:p></o:p>

その他では「ドクターX」くらいかな、次回が最終回らしい。<o:p></o:p>

エンディング曲がスーパーフライの歌とは知らなかった、今夜出ていたね。<o:p></o:p>

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夕方には晴れあがったが、冬空は寒々

 

今日のテレビ知識あれこれ

ガッテン、血圧の測り方

一度測定した後、一寸立ち上がって後座って再度測定した時に、

一度目よりも15mmHg以上高く出る人は変動性血圧で脳梗塞の危険性が高いとか・・・

やってみると該当した。(1回目133、2回目 151mmHg) ウーム

改善法: ①減塩、②有酸素運動、③良い睡眠　だって ウーム

それからNews9では、

心臓病には怒りっぽい性格の方がいいらしい。再発しにくく寿命も長くなるとか。

逆かと思っていたが・・・怒ってストレス発散させる方がいいらしい。ウーム

　　　　

生まれた時、産院で取り違えられ60年後に分かった話・・

実父母は亡くなっている、悔やまれることだろう。

貧しい母子家庭で育てられた60歳のその男性は心優しい人柄に思えた。

　

　

稀代の悪法 特定機密保護法案が数の力であっけなく衆院を通過したかと思えば、

参院では国家安全保障会議設置が可決成立した。

参院が良識の府ならば(思えないが)、せめて悪法を素通りさせないで欲しい。

東シナ海では緊張が高まるばかり・・平和日本もいつまで続くことか・・

　　　　

今に始まった事ではないが、微笑みの国タイの反政府デモは直接的で凄いね。

タイ人に心臓病は少ないのではなかろうか・・・

　　　　

今日の散歩スナップ

公園前の老朽化した橋の付け替え工事が始まっている。

仮設橋工事だけでもう一年以上かかっていて、車の通行規制が不便です。

撤去される橋脚に小学生がペインティングしていました。

　　　

明日はもしや雪・・・・?

紅葉が真っ盛り

日差しあったので近場の紅葉写真を撮りに行く。<o:p></o:p>

瑞応寺の山門の前はずらりとカメラマン(写真クラブかな?)が三脚を構えて陣取っていた。<o:p></o:p>

光線などシャッターチャンスを窺がっている前を歩くのもはばかれるね。<o:p></o:p>

私はいつもながら、手持ちでその斜め後ろからパシャパシャと早撮り<o:p></o:p>

そして大銀杏へ<o:p></o:p>

昨日の風で葉が落ちて黄色の絨毯になっていました。<o:p></o:p>

 

そして今度は近くの広瀬公園に移動の早業、<o:p></o:p>

ここには誰もいなかった、池を一周して乱撮りしてくる。<o:p></o:p>

そんな中から数枚<o:p></o:p>

 

最近は面倒で三脚など使ったためしがない。<o:p></o:p>

プリントしたりすると全然違うのだろうけど、ブログ写真ならOK

自称早撮り乱捕りのottch写真館です。順不同<o:p></o:p>

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雨上がりの公園

雨風のなか、循環器科受診、<o:p></o:p>

このところAFなど怖い不整脈は起こっていないが、コレステロールが若干高め・・<o:p></o:p>

いつものようにβ-遮断薬と湿布薬、睡眠薬を出してもらうのが目的。<o:p></o:p>

併せてインフルエンザワクチンもやってきました。<o:p></o:p>

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そういえば去年の正月明けに風邪を引いた記憶がある。<o:p></o:p>

38℃前後で3日間ほど寝たが、ワクチンのおかげで軽くて済んだのかもしれない。<o:p></o:p>

罹らぬ保証はないが、軽くて済むはず・・・<o:p></o:p>

 

前線の通過で午後には雨も上がったが、明日から冬型の再来らしい。<o:p></o:p>

散歩の公園で<o:p></o:p>

 

苦虫言

玄関ドアを開けて外に出た途端、あのカメムシの嫌―な臭いが鼻をついた。<o:p></o:p>

衣服にはくっ付いていないし、蹴飛ばすか踏みつけるかしたかな・・・・<o:p></o:p>

見ると足元に大きな蟷螂(カマキリ)がいた。<o:p></o:p>

腹が太くて♀らしいが、なんとそいつがカメムシを喰っているのでした。<o:p></o:p>

時々こちらを睨みつけながらむさぼり喰い続けている。<o:p></o:p>

蟷螂は交尾が終わると♂をも食べてしまうという恐ろしい奴・・・<o:p></o:p>

 

ちょっとばかり観察した。<o:p></o:p>

グロテスクだけど、卵を産む前の栄養補給は欠かせないのですね。<o:p></o:p>

あの臭いはカメムシの抵抗、蟷螂にだってキツイ筈だろうけどそんなもの敵ではない。<o:p></o:p>

半分無くなって、臭いも食べられ消えて無くなった。　　<o:p></o:p>

産卵が済むとカマキリもね、モズとかに食べられる、この世は弱肉強食・・・

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また今日も言わせてもらおう、苦言・・。<o:p></o:p>

与党は週明け早々にも「特定秘密保護法案」を可決して衆院を通そうとしています。<o:p></o:p>

一部野党との修正協議の内容たるや、まるで話にならない。<o:p></o:p>

第三者機関が総理大臣とか、一方で秘密期間を30年から60年にするなどまるで後退?<o:p></o:p>

頼りない民主党ですが、いくらかましな対案については審議もされていない。<o:p></o:p>

政府が行ったパブリックコメントでは77%の反対意見が寄せられているという。<o:p></o:p>

民意はないがしろ、審議不十分のままなぜそれほど急ぐのか・・・<o:p></o:p>

 

朝日新聞では連日紙面の多くを割いて"法案に異議あり"の論陣を張っている。 <o:p></o:p>

ところが、今日温泉風呂に行ったとき休憩室の新聞を見て驚いた。<o:p></o:p>

わが地方紙も読売新聞も、ただの一行もこの法案関連記事が載っていなかった・・・。<o:p></o:p>

産経新聞に至っては・・・<o:p></o:p>

 

 

法案が通れば例えば、こんなことも・・・<o:p></o:p>

私たちは他の核保有国を凡そ知っているが、<o:p></o:p>

日本がいつのまにか核保有国になっていても、国民は一切知らないってことになる。<o:p></o:p>

知ろうとしたら罰せられるから、メディアも委縮する・・怖い国になるね、、<o:p></o:p>

私たちにとっては後世のことだろうけど。<o:p></o:p>

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小春日和

あたたかでしたね、<o:p></o:p>

三温四寒? ってことでしょうか・・・<o:p></o:p>

 

今日も何事も無し<o:p></o:p>

小春日和の風景です。<o:p></o:p>

ラヴも思わず川を飛び越えて・・・<o:p></o:p>

ミスった

UQのライトダウンは軽くて部屋着には良いが、<o:p></o:p>

寒冷時の外出時にはダウンベストと重ね着してもちと寒い。<o:p></o:p>

Amaz・・でモンベルのコロラドパーカーとインシュレーティッドPTを注文した。<o:p></o:p>

パーカーの方は満足だったけどパンツの方が・・・雪山登山用だったわい。<o:p></o:p>

たしかに防寒性は抜群だが登山靴の上に履くような裾広がり、<o:p></o:p>

雪山登山へでも行けそう・・・・<o:p></o:p>

せっかくなので、積雪時に石鎚成就社へでもいってみようかな。<o:p></o:p>

カタログだけではこういう事もあるね。失敗失敗・・<o:p></o:p>

 

今日もまたまた紅葉・黄葉写真集です

 

 

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千年銀杏














いい夫婦の日










華やかなモミジの下で

賑やかなおばさん方

 

 

 

黄葉

 

それと久しぶりに会った犬友たち<o:p></o:p>

デメちはお馴染みですが、ベージュトイプードルの・・えーと名前は<o:p></o:p>

そうだアポロン君、シャイな子でいつだって飼い主さんの背に隠れ1m以内には近づけません。<o:p></o:p>

 「アポロン」とは - ゼウスとティタン神族のレト?の子。アルテミスとは双生児。 オリンポス十二神の一人。 アポロンは若く力強い美青年・・・とか。　写真で見るとなかなか凛々しい顔立ちです。<o:p></o:p>

 

 

別子ラインの紅葉が見ごろ

朝日が眩しく、窓から見える桜の葉もキラキラと綺麗だったので、<o:p></o:p>

ちょっくらと近くの別子ラインを走ってきた。<o:p></o:p>

といってもマイントピアへ行くついで・・・<o:p></o:p>

 

まさに見頃!!!<o:p></o:p>

清滝付近が紅葉の真っ盛りでした。<o:p></o:p>

清滝はここ数年来立ち入り禁止のまま、、市内随一の名所なのにね・・・<o:p></o:p>

ご年配者ばかりが三々五々と訪れていました。<o:p></o:p>

若い女性カップルと出会ったので<o:p></o:p>

「後ろ姿を撮らせてもらってもいいですか」<o:p></o:p>

快くOKしてもらって話も出来た。一枚だけ・・

日陰の人を撮ると紅葉は白とび・・

鹿森ダム湖と黒森の冠雪も同様で明暗があると同時に取り込むのは難しい。

(２枚目と３枚目がPENTAX K5Ⅱ一眼デジ、その他はsonyコンデジRX100)

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