今日のスイミング

特に書くこともないので毎日通っている
スイミングについて書きます。
午後から30分アクアのレッスンを受ける。
ジャグジーで体を温めてからバックとクロールを
交互に350メートル泳いでから200メートルは
クロールだけで泳いだ
これだけでも疲れます。以前は800メートル
泳いでいたけれど毎日は疲れるので
500メートル泳ぐように変更した。
スイミングで半日はかかるので時間を無駄なく
有効に使うように心がけている。