低カロリーご飯

　　　　　　　　　　　　　　　　

ハムの野菜蒸、秋刀魚の塩焼き、昨夜の残りの煮物
セロリ、きゅうり、縮緬雑魚の甘酢和え　
低カロリーの献立だと思いますが食べきれずに
秋刀魚半分残しました。ご飯は発芽玄米をまぜて
いつも頂きます
低カロリーでも食べ過ぎないように注意しているが
なかなかダイエットできない