ダイエット

１月２８日からレコーディングダイエットを

始めました。書くことにより如何に食事以外に

間食しているか分かります

２週間弱で８００グラムのダイエットに成功しました

運動は毎日ジムに通い何らかの運動をし

又水泳で週３回は５００メートルは泳いでいる

現在太ってなかなかダイエット出来なかった分だけ

体重を減らすことが出来ただけなので

目標体重に近づくよう頑張る