今日のジム

今日のレッスンは新しく始まったズンバゴールドを試しに受けて見た。

ラテンのリズムで楽しかったが、足さばきが難しく、

腰の降り方も難しかった

でも楽しかったので来週もレッスンに参加して上達したいな

その後マシーンで傾斜２．５付けて、４０分間５１００歩、歩いた

よく毎日１万歩、歩くと良いと言われるが難しい