おやつ

　　　　　　　　　　　　　

 

今日のおやつガトーショコラです。

パスコの製品で４個入りなので一日１個ずついただきます。

美味しく頂きました。

今日の水泳は昨日８００メートル泳ぎ

腰が痛くなったので、今日は６２５メートル泳いだ。

サウナで一休みしてからウォーキング２５分歩いた。