石楠花の花

　　

近所を散歩中に見つけた石楠花の花　

ホームセンターにより、花苗を見て

購入したのはバジルの苗です。

１２８円でした。

 

今日のジム

午前中行き、スプラッシュファイトのレッスンを

３０分受ける。

バックとクロールを３２５メートル泳ぐ。

ビート版５０メートル

ウォーキング２０分

これだけ運動したら最近齢を重ねたら

疲れるようになった

大体毎日このような運動をしているので

休憩日を設けた方が良いような気がする