メンテナンス週間

出張で、遠く離れた坂の多い街に行った。
晴れて、暑かった。坂をのぼるのも一苦労。
そういえば今朝は地震雲を見たな。
明らかに変な雲だ。規則正しく並んでいたり、放射状に広がっていたり。
そういう形の雲を見た時はたいてい、本当に地震があった。
きっとまたあるのだろう。不思議なことではない。

明日は体育大会、係準備も終わり、出張が終わればのんびりと帰れる。
出張は美術科の会議で、話し合いに参加。
美術科の教員になりたての頃は、
他の学校の、年配でベテランの美術の先生たちが怖くて仕方ないように感じた。
総会や研究会で一緒になっても、過度に緊張して話せなかった。
けど、今一緒にお仕事をしているベテランの先生方は、
ベテランだけあって、接し方をよくご存知の方ばかりだなあと思う。
私のように、人見知りの激しい生徒もいるだろう。
そういう人に対してでも、変に気を遣わせないように話してくださる。
表情も、こちらをリラックスさせるものだ。
教員のベテランとは、そういうことも普通にできる人たちだ。

１７：３０には会議も終わり、電車でいつも通る駅にあるコーヒーショップへ。
３０～４０分くらいのんびりしようと、席を取ってコーヒー。
最近眠気がすごいので、原因をいろいろ考えて対策を立てる。
とはいえ、

①　疲れが溜まっているかもしれないので、早めに寝る。
②　玉ねぎをたくさん食べる（疲労を取り除く成分が入っているというから）。
③　カルシウムやマグネシウムなどの栄養補助食品（サプリメント）をとってみる。
④　残業も毎日じゃなくて火・木・金は長めに頑張るなど、リズムを作る。
ぐらいしか思いつかなかった・・・・。

帰りに新たまねぎ（北海道産）と、カルシウムのサプリメントを購入。
カルシウムは違うかなあ。。。でも足りてないかもしれないし。
以前、母がカルシウム剤を送って来たことがあったけど、
その時は「必要ないや！」と思って飲まなかったな。
錠剤を飲むのが昔から苦手だからっていうのもあって・・。
母の愛をあらためて知る。

玉ねぎは炒めるのも好きだけど、煮込んじゃうのが一番いい。
柔らかくなって美味しい。今日はまるまる１個分は食べた。
カルシウム剤も一応飲んだ。
何か効果があればめっけもの！

まあ、歳を重ねていけば年々疲れやすくもなるだろう。
けど、出来る限りのメンテナンスで、
ちょっとでも長く元気に働けるようにしたい。
ベテランの先生方の凄さに、ちょっとでも近づけるように。