嚙む力をチェックするガム

今日は高齢者サロンと食生活推進員の講習会とが丸かぶり。

実は次回は講習会と文慈教の研修が丸かぶり…

なかなか辛い選択になっています。

今日は食生活推進員の講習会の方に出席。

一日ひと箱タバコを吸う人が吸い込む発がん性物質を

水溶液にしたら…真っ黒ドロドロ…怖っ！

でもタバコって吸う人が吸う有害物質よりも

置いてあるときとかの副流煙の方が有害物質を含んでる。

怖いですねぇ～。

そのほかにも、噛む力をチェックできるガムというのを体験。

Amazonにも売ってるんですが

「キシリトール　租借チェックガム」と言います。

1枚100円以上します。

1秒に1回ずつ噛んで1分後、取り出して色の変化を見ます。

多分私はいちばん上から2番目かな。

思ったよりもよかったです。

そのあとは整形外科に月に1度の骨粗鬆症の注射を打ってもらったり、

検査をしたり、それから、膝のレントゲンを撮って、

現状の報告と、今後の総合病院での再診とリハビリの予定などを話し」、

帰りは夕食や週末の食事の材料を買って帰宅しました。

基本、私の予定は車がないとやり終えられない状況ですが

（特に今は歩くのがめちゃ遅い…ので）

早く普通のスピードで足を柔軟に動かして歩けるようになりたいです。

今日はとてもくたびれたようです…まぶたがくっつく…

ではではみなさま、おやすみなさい…

良い週末を～

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