今日のおやつ♪ なとり「くちどけチーズたら」とキッコーマン豆乳「焼きいも」

納豆でもいいし、ガチの豆乳とかでもいいし、調整豆乳の味付きでもOK～とゆる～いルールで続けている毎日大豆製品キャンペーン(?!)。続いていますよ～。

意外なことに納豆は毎日は続かず、また、ガチの豆乳とか、豆乳ヨーグルトよりも味付きの調整豆乳が続いています。

納豆はごはんがないと～ですし、冷やご飯よりは炊きたてが美味しいし、なんてえり好みをすると、おかずがある日にはふりかけや漬物などをつけない我が家では、納豆ご飯にするチャンスが少ないのです。

それから、ガチの豆乳は一度あけると早く飲まなきゃいけないし、豆乳ヨーグルトも今の時期、出来上がるまでの時間数が一定ではないので、管理しづらく、そうなると日持ちもして、３本購入すると少し割引があったりするキッコーマン豆乳は、買い置きも出来て便利。飲むシーンも、おやつに飲んだり朝ごはんのパンメニューに合わせたり、食事をする時間が取れないときにコバラ満たしに飲んだりと、自在のタイミングに飲めるのも◎。

今回は焼きいもを買ってみました♪
種類多く置いてあるところも、そうでないところもあるのが残念だけど（お店によってかなり違います）、でも、「見つけたら買う」っていうゆるい買い物リストに入れているので、買い物が重かったら買わなかったりいろいろです。

今週からは、グリコのアーモンドミルクの90日間チャレンジというのにも参加するので、ハビットトラッカーを考えないといけないかも。

それからコバラ満たしによく食べるのがチーズ。チーズかじりながら豆乳飲む、とかってよくあるパターンで、腹持ちもよくタンパク質も摂れます。

昨年購入したなとりの「くちどけチーズたら」は意外とチーズの塩分が少なく感じられます。

10℃以下要冷蔵なので冷蔵庫保管。

チーたらはおつまみとして食べる人も多いと思いますが、これはなかなかクリーミーでおやつにも美味しいと思います。たらのところもしっとりしていて次にコストコ行ったらまた買おうと思ってます。

ところでカロリーとタンパク質がこのくちどけチーズたらは117kcalと5.5g、豆乳が111kcalと4.1g。わりといい線行っている組み合わせだと思うなぁ( *´艸｀)

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