気分が沈むと、
なぜか背中が丸くなる。
そのまま
背中を丸めて過ごしていると、
首が凝っていきて
奥歯をかみしめているような感じになって、
呼吸しづらくなってくる。
そして、
気持ちがすっきりしないまま
ここから抜け出せないんじゃないかって気になってしまう。
気持ちが姿勢を作っていたはずが
姿勢が気持ちを作っているみたいなかんじ。
気持ちが先なのか
姿勢が先なのかわからないけど、
気持ちと姿勢は深い関係がありそう。
だったら、
気持ちがすっきりしないときは、
姿勢を意識して過ごしてみようかな。。。
\^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^/
「どうしよう」が「こうしよう」にかわる実践ブログ
ひとりひとりが輝く社会の実現を目指す法人
\^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^/