カウンセラーの ひとりごと

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がんばっている自分へのご褒美

2023年10月27日 | ひとりごと


がんばっている自分の
ダメなところばかりに
気を取られてしまうときは
 
身近な誰かに
いいところを褒めてと
お願いしてみよう
 
そんなこと
恥ずかしくて
できないと思うときは
 
大空の下で
思いっきり深呼吸して
 
がんばっている自分への
ご褒美を考えておこう

 

 

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