意識を向けるチャンネルを変えてみよう

　
気分のいい時は
いい気分を長続きさせるには
どうしたらいいかを
考えてみよう
　
気分の悪くなることが
起こったときは
　
今日の晩御飯に
何を食べようか考えてみよう
　
気分を切り替えたいときは
意識を向けるチャンネルを変えてみよう

 

人生を変える自分磨き | ほしのぶLOG