カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

心がザワザワした時は

2024年05月25日 | ひとりごと
感じ方はそれぞれに違うもの
 
みんなと違うから
不安になるときもあれば
 
自分だけだから
うれしい気分になるときもある
 
感じ方に
マニュアルはないけれど
人は感情に動かされてしまうから
 
不安になって心がザワザワした時は
即決せずに深呼吸
 
不安は完璧なリスク回避を
探そうとしてしまうから
 
ひと息ついてゆっくりと
心の余裕を取り戻そう
 
 
リクエスト・メッセージ大歓迎!
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