どんな結果になったとしても
がんばった後は
大きく背伸び
がんばって
成長した自分を
しっかりと
こころとからだに
刻み込んでおこう
自分との約束は
自分にしかわからないし
自分にしか迷惑をかけない
かもしれないけど
約束を破る人のことを
信用できなくなるのは
他人でも自分でも同じこと
自分のことを
信じ続けるためにも
誰かとの約束を守るのと
同じように
自分との約束も
守ってあげよう
あたまの中に
気持ちが滅入る言葉が
次から次に湧いてくる
そんなときは
足の指に力を入れて
真上を見上げて
あたまの中を空っぽに
その瞬間をのがさず
笑顔の自分を思い浮かべて
あたまの中を
たのしい気分にしてしまおう
興味の外の世界は
興味がないからわからない
そう言いながら
退屈な時間を過ごすより
いつもとは違う自分を
演じる役者になって
いつもとはちょっと違う
わくわくドキドキする
刺激のある時間も過ごしてみよう
念じたからって
思い通りになるわけじゃないけど
念じなければ
思った通りになることもない
何を念じるかは
その時々で違っても
未来の自分が
笑顔になって
元気いっぱいになるように
念じることだけは
続けてみよう