Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年11月2日月曜日)

2020-11-02 20:44:43 | 食事と健康
06:44　　体重:61.0kg　体脂肪率:21.5％　BMI:20.76

07:08　　朝食:バナナ×1本、宗家　源　吉兆庵「FINANCIER CHESTNUT」(菓子)×1個、宗家　源　吉兆庵「栗かすてら」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

12:09　　昼食:雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、宗家　源　吉兆庵「津弥栗」(生菓子)×1個、宗家　源　吉兆庵「清水かげ」(生菓子)×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

17:50　　夕食:納豆約40g×1パック、「大阪王将肉餃子(国産肉使用)」×6個、宗家　源　吉兆庵「柚風雅」(菓子)×1個、宗家　源　吉兆庵「吹寄せ」(米菓)12g×1個装、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:14　　血圧　最高:98mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:71拍/分

19:30　　夜食:「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

以上です。