今日の食事と健康(2020年11月24日火曜日)

06:31　　体重:59.7kg　体脂肪率:21.0％　BMI:20.32

06:57　　朝食:バナナ×1本、りんご×1/2個、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:28　　夕食:納豆約40g×1パック、「ぶた丼(「とん田」のたれ使用)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

20:38　　血圧　最高:98mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。