Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年7月22日木曜日)

2021-07-22 21:41:01 | 食事と健康
05:57　　体重:62.1kg　体脂肪率:22.3％　BMI:21.14

06:21　　朝食:「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×2個、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:28　　夕食:納豆約40g×1パック、すき家「並　牛丼」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:27　　血圧　最高:102mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。