今日の食事と健康(2021年7月26日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:42　　体重:62.0kg　体脂肪率:22.6％　BMI:21.1

20:51　　夕食:納豆約40g×1パック、「牛肉コロッケ」×1個、「タマノイ穀物酢」、「ほうれん草のごま和え」×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

21:16　　血圧　最高:99mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。