今日の食事と健康(2021年8月7日土曜日)

05:36　　体重:62.0kg　体脂肪率:22.3％　BMI:21.1

06:05　　朝食:バナナ×1本、「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、一味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:53　　夕食:「香ばしいやかんの麦茶」約300ml、きゅうりの浅漬け、「ハムマリネ」120g×1パック、納豆約40g×1パック、味噌汁こどんぶり×1杯、一味唐辛子、「牛肉コロッケ」×1個、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:17　　血圧　最高:93mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。