Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年8月23日月曜日)

2021-08-23 22:06:38 | 食事と健康
05:17　　体重:62.4kg　体脂肪率:23.2％　BMI:21.24

05:42　　朝食:バナナ×1本、「麺が自慢の鶏だし塩やきそば」×1パック、コショー、「白桃プリン」(生菓子)×1個、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

11:43　　昼食:「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「白桃フィナンシェ」(菓子)×1個、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:42　　夕食:納豆約40g×1パック、紀文「たこ天」(薩摩揚げ)120g×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「ラ　フランス　梨乃菓」(生菓子)×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、メロディアン・ミルクの郷「黒酢で元気はちみつ入りりんご味」(清涼飲料水)約250ml、「特製手作りロースカツ」×2切れ

19:45　　血圧　最高:98mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。