今日の食事と健康(2022年2月11日金曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

20:21　　体重:64.3kg　体脂肪率:24.2％　BMI:21.89

21:57　　夕食:デコポン(柑橘類)×1個、レンジでチンしたもやしの白ごま和え、ウインナー×5本、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「ミツカン味ぽん」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1500ml

22:19　　血圧　最高:96mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。